3 KROKY K UDRŽANIU DOBRÉHO MENOPAUZY - MENOPAUZA
Hlavná / menopauza / 2018

3 kroky na udržanie menopauzy



Redakcia Choice
10 potravín bohatých na zinok
10 potravín bohatých na zinok
Aby ste udržali kondíciu v menopauze, je dôležité znížiť príjem kalórií a pravidelne vykonávať nejaký typ cvičenia. V tomto štádiu spôsobujú hormonálne zmeny nahromadenie tuku v bruchu a preto je nevyhnutné urobiť cvičenie, ktoré dokáže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Niekoľko tipov na udržanie fit v menopauze: 1. Praktické cvičenia Začnite rob