Ananásový džús je dobrý prírodný prostriedok na znižovanie hladiny cholesterolu, pretože pomáha normalizovať túto dyslipidémiu v krvi, pretože je bohatá na rozpustné vlákno, ktoré zlepšuje črevný transport a znižuje príjem cholesterolu z potravy.
Ananás je veľmi výživné ovocie, pretože okrem toho, že sa vyhýba vysokému cholesterolu, je bohatý na vitamíny C a vitamíny B, vyhýba sa ochoreniam ako je prechladnutie, nachladnutie, alergie a pôsobí ako silný antioxidant, ale používam to nevylučuje potrebujete užívať lieky uvedené lekárom a výživu označenú odborníkom na výživu.
prísady
- 1 ananás
- 1 liter vody
- 1 čajová lyžička čiaho semena na šálku šťavy hotovej
- cukor na chuť
Spôsob prípravy
Jednoducho porazte ananás a vodu v mixéri, až kým nebude homogénny, a potom pridajte cukor, ktorý sa dá nahradiť steviou a semenami chia. Ideálne je previesť ananásovú šťavu bez napätia, aby sa zaistila prítomnosť vlákien.
