Ak chcete rýchlo kontrolovať tachykardiu, ktorá môže byť sprevádzaná únavou a dýchavičnosťou, odporúča sa zhlboka nadýchnuť na 3 až 5 minút alebo na uvoľnenie studenej vody na tvár.
Na normalizáciu zrýchleného srdcového tepu, sprevádzaného nepohodliem a pocitom slabosti, je dôležité ležať a zavolať sanitku volaním 192, najmä keď sa tachykardia udiala v pokoji, napríklad počas spánku.
Skontrolujte srdcovú frekvenciu, ktorá je v každom veku považovaná za normálnu.
Čo robiť na normalizáciu srdcovej frekvencie
Niektoré techniky, ktoré môžu pomôcť normalizovať srdcovú frekvenciu, sú:
- Stojte a ohýbajte kufor smerom k nohám;
- Kašeľ 5 krát tvrdý kašeľ;
- Pomaly vyfukujte päťkrát päťkrát;
- Zhlboka nadýchnite, vdychujte cez nos a 5 krát pomaly nalejte vzduch do úst.
- Počítajte čísla od 60 do 0, pomaly a pozerajte sa.
Dokonca aj keď je emočná tachykardia spôsobená úzkosťou, strachom, strachom alebo stresom, tieto techniky môžu pomôcť. Pozrite si ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať fyzický a emočný stres.
Po použití týchto techník príznaky tachykardie, ako je hrudná ťažnosť, palpitácie, rýchle dýchanie a slabosť, začnú ustupovať, prípadne zmiznú po niekoľkých minútach. V týchto prípadoch, aj keď je kontrola tachykardie, je dôležité vyhnúť sa jedlám alebo nápojom, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu, ako je čokoláda, káva alebo energetické nápoje, napríklad Red Bull.
Ak tachykardia trvá dlhšie ako 30 minút, odporúča sa ísť na ER, aby ste diagnostikovali problém a začali liečbu, ktorá môže zahŕňať použitie liekov priamo v žilách.
Nápravné opatrenia na kontrolu tachykardie
Lieky na kontrolu tachykardie, ako je Amiodaron alebo Flecainid, sa zvyčajne používajú, keď máte stav, ktorý spôsobuje sínusovú tachykardiu, a preto je potrebné ich užívať len pod vedením kardiológa.
Avšak niektoré anxiolytické lieky, ako je Xanax alebo Diazepam, môžu pomôcť pri kontrole tachykardie, najmä ak sú vyvolané stresovými situáciami. Zvyčajne sú tieto lieky predpísané lekárom ako SOS, najmä u ľudí, ktorí majú úzkosť.
Kedy ísť k lekárovi
Odporúča sa ihneď prejsť na pohotovosť alebo sa poradiť s kardiológom, ak tachykardia:
- Trvalo viac ako 30 minút, kým nezmizne;
- Existujú príznaky, ako napríklad bolesť na hrudníku vyžarujúca do ľavej ruky, bolesť hlavy alebo dýchavičnosť;
- Vyskytuje sa viac ako 2 krát týždenne.
V týchto prípadoch sa zvyčajne vykonávajú testy, ako je elektrokardiogram, na identifikáciu príčiny tachykardie a kardiológ odporúča vhodnú liečbu.
Viac podrobností nájdete na: Pozrite sa, aké sú následky a ako sa zbaviť stresu.
