Potrebujem užívať doplnok vápnika v menopauze?


Redakcia Choice
9 jedovatých rastlín, ktoré môžete mať doma
9 jedovatých rastlín, ktoré môžete mať doma
Ženy, ktoré sú v menopauze, nie vždy potrebujú užívať doplnky vápnika a vitamínu D na prevenciu osteoporózy, pretože príliš veľa vápnika môže spôsobiť problémy ako kalcifikácia krvných ciev a obličkové kamene. V tomto štádiu života sa najčastejšie používa vápnik, pretože po menopauze je riziko osteoporózy a zlomeniny kostí vyššia kvôli poklesu ženských hormónov. Suplementácia sa však má používať len po