Potraviny na nosnú kongesciu sú:
- horúce čaje, bujóny alebo polievky, pretože spôsobujú, že sekréty sú viac tekuté;
- korenené potraviny, pretože pomáhajú pri otváraní nosných priechodov, ako je paprika.
Môže sa vyskytnúť aj zápal nosníc spôsobený alergickou reakciou a potraviny zvyčajne zodpovedné za potravinové alergie sú:
- pasterizované mliečne výrobky;
- varené vajcia;
- arašidov, kešu alebo pekánu alebo para, orech, mandle, lieskový orech;
- pšenica;
- sójové bôby;
- "Ovocie" na mori.
Ak chcete zistiť, či niektorá z týchto potravín spôsobuje nazálnu kongesciu, jeden z nich môže byť vylúčený z kŕmenia na týždeň a zistiť, či sa zlepší nosová kongescia.
Zmeny v potravinách môžu pomôcť pri znižovaní nosovej kongescie najmä vtedy, ak je pacient celkovo zdravý a má iba nosovú kongesciu, ale v prípade nachladnutia, chrípky alebo infekcií, ako je zápal sínusov, je dôležité konzultovať s lekárom a užívať akékoľvek lieky, ktoré sú uvedené.
Užitočné odkazy:
- Nosový dekongestant
- Domáce nosové dekongestant
