Hibiscus kapsuly sa majú užívať 1 až 2 krát denne, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky pri strate hmotnosti. Liečivou časťou ibišteka je sušený kvet, ktorý sa môže konzumovať vo forme čaju alebo kapsúl a dá sa kúpiť v obchodoch s prírodnými výrobkami, v drogériách a niektorých supermarketoch. Ak chcete, pozrite sa, ako urobiť ibiškový čaj.
Najlepší spôsob použitia rastliny je však vo forme kapsúl, pretože zabezpečuje príjem presnej dávky rastliny, čo uľahčuje úpravu liečby. Hoci toxická dávka je veľmi vysoká, a preto riziko používania tohto doplnku je nízke, vždy sa odporúča konzultovať s bývalým lekárom pred použitím ibišteka na zníženie telesnej hmotnosti.
Vedecký názov tejto rastliny je Hibiscus sabdariffa, ktorý je všeobecne známy ako ibištek, karuru-kyslý, ocot alebo fialová okra. Okrem pomoci pri úbytku hmotnosti je tiež široko používaný pri liečbe vysokého krvného tlaku, cholesterolu, ochorení pečene, cukrovky a prevencie predčasného starnutia.
Ako užívať kapsuly ibišteka
Podľa niekoľkých štúdií ideálna dávka ibišteka je 500 až 1000 mg denne, v závislosti od koncentrácie zlúčenín, najmä anthokyanínu, v extrakte. Preto sa odporúča:
- 1% ibišteka : 1000 mg alebo 2 krát 500 mg denne;
- Hibiscus 2% : 500 mg denne.
Avšak vždy sa odporúča konzultovať s herbalistom alebo si prečítať pokyny na obale kapsúl ibišteka.
Cena kapsuly
Cena lieku Hibisco v kapsulách sa pohybuje od 30, 00 do 63, 00 USD v závislosti od oblasti a množstva tabliet.
Prečo ibištek pomáha strácať váhu
Ibištek obsahuje niekoľko zložiek, ktoré pomáhajú pri strate hmotnosti, ako sú antokyany, fenoly a flavonoidy. Tieto zložky pomáhajú regulovať gény, ktoré sa podieľajú na metabolizme lipidov, a tiež zabraňujú hypertrofii adipocytov tým, že znižujú veľkosť tukových buniek.
Okrem toho, že pomáha vám schudnúť, ibištek tiež pomáha znižovať hladiny triglyceridov a hladiny cholesterolu v krvi. Je tiež veľmi bohatý na antioxidanty, a preto bojuje proti voľným radikálom a zabraňuje predčasnému starnutiu buniek.
Možné vedľajšie účinky
Hibiscusové kapsuly môžu spôsobiť nauzeu, črevnú nevoľnosť a hnačku, najmä ak sú požívané pri vyšších dávkach, ako je uvedené. Aby sa zaistila bezpečnosť pri používaní ibišteka, nemali by sa vyhnúť konzumácii viac ako 2 g kapsúl ibišteka denne.
kontraindikácie
Hibiscus kapsuly sú kontraindikované pre ľudí s ochorením srdca, nízkym krvným tlakom, tehotnými alebo dojčiacimi ženami.
