Existuje niekoľko nápravných opatrení na nevoľnosť v tehotenstve, avšak tie, ktoré nie sú prirodzené, sa môžu používať len pod označením pôrodníka, pretože mnohé z nich sa počas tehotenstva nesmú použiť kvôli rizikám pre tehotnú a dieťa.
Preto je opodstatnené prijať tieto nápravné opatrenia v prípadoch, keď prínosy prevažujú nad rizikami, napríklad v situáciách, keď je tehotná žena veľmi nepohodlná alebo dokonca v prípadoch hyperemesis gravidarum.
1. Lekárske prostriedky
Najčastejšie dostupné lieky na zmiernenie nevoľnosti a zvracania v tehotenstve sú Dramin, Dramin B6 a Meclin, ktoré, hoci predpisujú a môžu byť prijaté len vtedy, ak porodník radí, sú tí, ktorí majú menej vedľajšie účinky pre tehotnú ženu.
Okrem toho môže lekár v niektorých prípadoch tiež odporučiť Plasil, ktorý by sa mal použiť iba vtedy, ak prínosy prevažujú nad rizikami.
2. Potravinové doplnky
Existujú tiež doplnky stravy, ktoré majú v zložení zázvor, ktorý tiež pomáha zmierniť nevoľnosť a zvracanie. Doplnky zázvoru, ktoré sa môžu použiť, sú napríklad zázvorové kapsuly Biovea alebo Solgar, ktoré sa môžu užívať jeden až trikrát denne.
Okrem toho je zázvor dostupný aj v prášku a čaji, avšak nie je taký účinný ako kapsuly. Tu je návod, ako vyrobiť zázvorový čaj.
3. Domáce opravné prostriedky
Tehotná žena, ktorá sa rozhodne pre domáce nápravu, dobrou možnosťou je nasávať citrónovú popílenku. Na to, stačí urobiť limonádu s 3 citrónmi na 1 liter vody a osladiť na chuť, uvedenie do formy Popsicle v mrazničke. Avšak čím menej cukru má popsicle, tým účinnejšie bude pomôcť bojovať s chorobou počas tehotenstva.
Denná konzumácia niektorých potravín bohatých na horčík, ako sú čierne fazule, cícer, olivy, cukety, tekvicové semená, tofu alebo nízkotučné jogurty tiež pomáha znižovať epizódy tehotenskej nevoľnosti, pretože horčík znižuje svalovú kontrakciu. Viac home remedies for motion sickness v tehotenstve
Pozrite si aj nasledujúce video a dozviete sa, ako zmierniť ďalšie príznaky tehotenstva:
