Kŕmenie dieťaťa začína materským mliekom alebo fľašou až do 4-6 mesiacov a potom sa v špecifickom poradí zavedú pevné potraviny, ako je zelenina, ovocie, ovocie, biele mäso, vajcia a ryby podľa vývoja baby, aby dieťa mohlo správne trávenie týchto potravín a nemá žiadne alergie.
Dieťa potrebuje 6 jedál denne: raňajky, stredné ranné občerstvenie, obed, popoludňajšie občerstvenie, večere a večeru. Navyše niektoré deti stále cítia potrebu ošetriť v noci a robiť ešte jedno jedlo. Keď dieťa príde plne 1 rok, iba raňajky a večera musia obsahovať mlieko a všetky ostatné jedlá by sa mali robiť s pevnými jedlami, ktoré sa konzumujú lyžicou.
Poradie o zavedení potravín
Nasledujúce údaje sú indikáciou štandardného stravovacieho režimu pre dojčatá vo veku 0 až 12 mesiacov:
| Vek v mesiacoch | Čo môžete jesť | Poznámky |
| 0-6 | Kŕmenie alebo fľašu, 7 krát denne, alebo keď dieťa chce | Dojenie dojčatá nepotrebuje vodu, ale ktokoľvek potrebuje fľaše |
| 4-6 | Zeleninové pyré, kaša alebo kaša | Kaše môže po 6 mesiacoch obsahovať len lepok |
| 6-7 | Začnite jesť varené a drvené kurča alebo morčacie mäso | Nedávajte červené mäso, ryžu a fazuľa dohromady |
| 8-9 | Začnite ponúknuť drvený vaječný žĺtok v jedle | Nedávajte však celé vajce |
| 9-12 | Začnite ponúkať ryby a celé vajce. Odtiaľ môžete jesť ryžu s fazuľkami a červeným mäsom. | Po zdravej výžive s malým obsahom tukov a cukrov |
Toto je len všeobecný náčrt detskej výživy a váš pediatr môže prispôsobiť potreby vášho dieťaťa.
Ako pripraviť jedlo
Odporúča sa pripraviť jedlo dieťaťa oddelene od rodiny. Ideálne je upečiť cibuľu trochou extra panenského olivového oleja a potom pridať vodu a zeleninu (2 alebo 3 rôzne pre každú polievku alebo pyré). Potom by ste mali všetko miesiť vidličkou a nechať v príliš tekutú konzistenciu, aby ste zabránili uškrteniu dieťaťa. Môže to byť príklad obeda a večere.
Pre občerstvenie môžete ponúknuť prírodný jogurt, bez cukru, a doplniť s hnetať ovocie, ako napríklad banán alebo jablko škrabané. Zemiaky alebo kaša by mali byť pripravené podľa pokynov na obale, pretože niektoré musia byť pripravené s vodou a iné s mliekom, ktorým môže byť materské mlieko alebo upravené mlieko podľa veku dieťaťa.
Ako začať podávanie krmiva
Pediatr zvyčajne indikuje výmenu kŕmenia alebo fľaše na jedlo každé tri týždne. Prvé pevné jedlo dieťaťa môže byť obed na 3 týždne. Potom môže detský lekár uviesť zavedenie popoludňajšieho občerstvenia a tak ďalej.
Okrem toho dieťa stále potrebuje materské mlieko do veku 2 rokov, aby mohol kojiť pred raňajkami a pred spaním v intervale minimálne 1 rok medzi predchádzajúcim jedlom. Avšak dieťa môže tiež ošetrovať aj inokedy počas dňa, ale aby nebránilo ich vývoju, výstrelky by sa mali vyskytnúť po obednom dezerte, občerstvení alebo po večeri dezert.
Koľko má dieťa jesť
Dieťa nemá veľmi veľký žalúdok a je pravda, že tuhé potraviny zaberajú viac miesta ako tá istá tekutá verzia. Preto rodičia nemusia zúfatovať, ak dieťa zjavne jesť len málo. Dôležitou vecou nie je vzdanie sa príliš rýchlo a tiež to, aby dieťa nútilo jesť, ak prejaví odpor. Zmena chuti je veľmi dôležitá, aby sa dieťa učí všetko jesť.
Čo robiť, keď vaše dieťa nechce jesť
Niekedy dieťa nechce jesť, prináša strach a starosti rodičom a opatrovateľom, existujú však niektoré stratégie, ktoré môžu pomôcť udržať zdravú a diverzifikovanú stravu od detstva. Sledujte tipy v nasledujúcom videu:
Čo by dieťa nemalo jesť
Dieťa by nemalo jesť cukry, sladké potraviny, vyprážané potraviny, sódu a veľmi ostré omáčky pred 1 rokom života, pretože môžu byť škodlivé pre jeho vývoj. Niektoré príklady potravín, ktoré by dieťa nemalo jesť, sú čokoládové mlieko, čokoláda, čokoláda, puding, koláč plnené náplňou alebo náplňou, sóda a industrializovaná alebo prášková šťava. Pozrite si ďalšie príklady potravín, ktoré vaše dieťa nemôže jesť do veku 3 rokov.
