Blackberry šťava je skvelý prirodzený spôsob, ako zabrániť predčasnému starnutiu, pretože toto ovocie je veľmi bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať prebytok voľných radikálov, ktoré starnú bunky.
Takže táto šťava je vynikajúca možnosť čistiť kožu, vlasy a nechty toxínov, ktoré v priebehu času spôsobujú starší vzhľad. Okrem použitia tejto šťavy je možné konzumovať aj ostružinu v jej prirodzenom tvare, a to buď vo forme dezertov, alebo ako sprevádzanie šalátov napríklad v lete.
Tiež preto, že ostružina je nízkokalorické ovocie, šťavy môžu byť zahrnuté v strave, s iba 50 kalórií na pohár.
prísady
- 150 gramov ostružiny;
- 400 ml vody.
Spôsob prípravy
Začnite umývaním ostružiny dobre a potom ich pridajte do mixéra spolu s vodou. Potom, čo dobre porazíte, oslabí sa podľa vášho vkusu napríklad pomocou medu alebo agáve.
Táto šťava sa môže opiť až trikrát denne, ale dostatok skla denne je dostatočný na to, aby zabezpečil jej antioxidačné účinky.
Ak chcete, pozrite sa, ako môžete použiť kapustu a ďalšie zložky na prípravu rôznych šťáv proti predčasnému starnutiu.
