Potraviny bohaté na rozpustné vlákna na zníženie hladiny cholesterolu


Redakcia Choice
Zoznámte sa s následkami meningitídy
Zoznámte sa s následkami meningitídy
Rozpustná vláknina sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine a vytvára zmes viskóznej konzistencie v žalúdku, ktorá poskytuje pocit sýtosti tým, že potraviny zostávajú dlhšie v žalúdku, okrem korekcie zápchy tým, že regulujú rýchlosť prechod potravinového bolusu cez žalúdok, dvanástnik a črevo. Výhody rozpustných vlákien