Liečba urinárnej inkontinencie závisí od typu inkontinencie, ktorú má jednotlivec, ak je to naliehavé, úsilie alebo kombinácia týchto dvoch typov, ale môže sa uskutočniť cvičeniami panvových svalov, fyzioterapiou, liekom alebo chirurgickým zákrokom v najťažších prípadoch.
Nižšie uvádzame možnosti liečby na zvládnutie adekvátnej kontroly.
1. Kegelové cvičenia
Jedná sa o špecifické cvičenia pre svaly panvového dna, v ktorých musí jednotlivec tieto svaly zmršťovať po dobu 10 sekúnd a potom ich uvoľniť ďalších 15 sekúnd ich opakovaním asi 10 krát 3 krát denne.
Ako spôsob postupu ťažkosti po niekoľkých týždňoch môžete začať kontrakcie pomocou malých vaginálnych kužeľov, ktoré pomáhajú ženke posilniť a zmršťovať panvové svaly.
Aj keď je možné vykonávať cvičenie doma, môže byť užitočné poradiť sa s fyzickým terapeutom, ktorý vás môže osobne poučiť, ako tieto cvičenia správne vykonať, aby ste mali očakávaný účinok. Akonáhle sa naučíte kontrahovať správne svaly, môžete cvičiť doma denne, pokojne a pokojne.
2. Fyzioterapia
Elektrická stimulácia je ďalším spôsobom liečenia straty moču a pozostáva z vloženia malého kužeľa do vagíny, ktorý vyžaruje malý elektrický prúd, ktorý vedie ku kontrakcii svalov panvového dna.
3. Opravné prostriedky
Liečba liečby inkontinencie moču sa môže použiť na uvoľnenie močového mechúra, zvýšenie svalového tónu močového mechúra alebo posilnenie zvierača. Niektoré príklady sú Oxybutynín, Trospium, Solifenacin, Estrogén a Imipramín.
Použitie liekov je indikované vtedy, keď fyzioterapia a cvičenia na kegel nie sú dostatočné na kontrolu moču. Zistite názvy liekov uvedených pre každý typ močovej inkontinencie.
4. Jedlo
Vedieť, čo jesť, môže byť tiež užitočné pri manipulácii s pečou efektívnejšie. Niektoré tipy sú:
- Regulujte črevo tým, že budete jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, aby ste zabránili zápche a tým znížili tlak na brucho, znížili sa prípady inkontinencie;
- Vyhnite sa pití alkoholických nápojov a kofeínu, najmä kávy, pretože tieto nápoje výrazne stimulujú močový mechúr;
- Strata hmotnosti prostredníctvom zdravého stravovania a telesného cvičenia okrem stresovej močovej inkontinencie;
- Vyhýbajte sa konzumácii potravín a nápojov, ktoré môžu dráždiť močový mechúr, napríklad pikantné, šumivé nápoje, ovocie a citrusové šťavy.
Ďalšie tipy nájdete v nasledujúcom videu:
5. Chirurgia
Slúži na opravu akýchkoľvek problémov s močovým traktom, ktoré spôsobujú inkontinenciu moču. Môže sa tiež uviesť, keď sa žiadna iná forma liečby nepreukázala ako účinná a spočíva v tom, že na podporu panvovej podlahy je umiestnený druh pásky. V dlhodobom horizonte je však možné, že bolesť vznikne počas intímneho kontaktu a bolesti v panvovej oblasti.
Zistite, ako sa operácia vykonáva, ako sa obnovuje a potrebná starostlivosť sa robí.
Tipy na pomoc pri liečbe
Existuje niekoľko tipov na liečbu inkontinencie moču, ktorú by mal človek vykonávať, napríklad:
- Peeing pred otvorením batérie pred odchodom z auta, alebo pred odchodom z práce, školy alebo iného miesta, aby ste sa dostali domov, nie je žiadny únik moču, keď ste pri dverách domu;
- Keď cítite náhlu nutkanie na pečenie, nehnite sa do kúpeľne okamžite, ale zmršťujte panvové svaly, až kým prestane túžba. Keď k tomu dôjde, ísť pokojne do kúpeľne;
- Pamätajte na to, že panvové podlažie skracujete predtým, ako znižujete, prebiehate alebo vykonávate akékoľvek iné cvičenia, aby ste sa počas nich vyhli moči.
- Tréning močového mechúra, v ktorom jednotlivec naplánuje plány na močenie, aj keď sa tomu necíti, na zníženie epizód močovej inkontinencie. Po prvé, malo by sa začať v 1-1 hodinových intervaloch a keď v tom čase nedôjde k úniku, postupne sa zvyšuje na 3 až 4 hodiny;
- Použite jednorazové absorbčné alebo plienky alebo špeciálne spodné prádlo pre močovú inkontinenciu, ktorá môže absorbovať malé množstvo moču, čím sa eliminuje zápach;
- Vyhnite sa fajčeniu, aby sa znížilo podráždenie kašľa a močového mechúra.
Tieto tipy sú doplnkom k liečbe inkontinencie moču a pomáhajú jednotlivcovi znížiť epizódy inkontinencie moču, čo tiež znižuje nepohodlie spôsobené touto chorobou.
Zmeny, ktoré zhoršujú močovú inkontinenciu
Okrem špecifickej liečby, ak je prítomná ktorákoľvek z týchto porúch, musia byť kontrolované, pretože všetky z nich podporujú nedobrovoľnú stratu moču:
- Zlyhanie srdca;
- diabetes;
- Chronická obštrukčná choroba pľúc;
- Neurologické poruchy;
- Cerebrovaskulárna príhoda;
- demencie;
- Roztrúsená skleróza;
- Kognitívne poruchy;
- Poruchy spánku, ako je spánková apnoe.
Ak sú tieto zmeny prítomné, je dôležité, aby boli vždy pod kontrolou, s liečbou, ktorú určil lekár, ale nevylučujú potrebu špecifickej liečby, ktorá sa podáva s liekmi, cvičením alebo chirurgickým zákrokom.
