Ako vyliečiť zápchu


Redakcia Choice
Zoznámte sa s následkami meningitídy
Zoznámte sa s následkami meningitídy
Ak chcete vyliečiť zápchu, mali by ste urobiť nejaké zmeny v životnom štýle, ako napríklad jesť viac potravín bohatých na vlákninu, piť veľa tekutín a pravidelne cvičiť. Tieto postoje zvyšujú prirodzené pohyby čreva a uľahčujú tvorbu fekálneho koláča, čo spôsobuje rýchle a efektívne prenikanie výkalov cez črevo. Pozrite si techniku, ktorú vyuču