Ananásový džús s mrkvou je skvelým domácim liekom na zlepšenie trávenia a zníženie pálenia záhy, pretože bromelain prítomný v ananáse uľahčuje trávenie jedla, čím sa človek necíti ťažký po jedle.
Zložky používané v týchto domácich liekoch okrem uľahčenia trávenia a zmierňovania príznakov pálenia záhy možno považovať za dôležité prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z tela a zanechávajú jednotlivcovi väčšiu energiu a pokožku krásnejšiu a zdravšiu.
1. Ananás s mrkvou
Okrem zažívacieho účinku dobre pôsobí na pokožku.
prísady
- 500 ml vody
- ½ ananás
- 2 mrkva
Spôsob prípravy
Odlúpnite a nakrájajte ananás a mrkvu na malé kúsky, potom ich pridajte do miešača spolu s vodou a dobre sa poraďte.
2. Ananás s petržlenovou vňaťou
Okrem trávenia je to diuretikum.
prísady
- 1/2 ananásu
- 3 lyžice čerstvej mäty alebo mletého petržlenu
Spôsob prípravy
Presuňte ingrediencie cez odstredivku a pite šťavu hneď po príprave alebo rozmiešajte zložky v mixéri s malým množstvom vody, potom pite a pijte.
Tento ananásový tráviaci džús sa môže vždy užívať v jedlách, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako napríklad v barbecue alebo feijoada deň.
Tí, ktorí trpia chudobným trápením, by mali často hodnotiť svoje stravovacie návyky a uprednostňovať konzumáciu ľahko trávených, varených potravín a vyhýbať sa mastným potravinám a sladkostiam. Ak sú príznaky zlé trávenie stále časté, treba zvážiť konzultáciu s gastroenterológom.
Pozri ďalšie 7 výhody ananás pre zdravie.
