AKO UŽÍVAŤ MELATONÍN NA SPANIE - PORUCHY SPÁNKU

Melatonín - čo je to a ako to vziať



Redakcia Choice
Ako požiadať o pomoc
Ako požiadať o pomoc
Melatonín je hormón, ktorý prirodzene produkuje telo, ktoré má ako svoju hlavnú pravidelnú funkciu a zlepšuje kvalitu spánku. Okrem toho melatonín podporuje správne fungovanie tela a pôsobí ako antioxidačný prostriedok, ktorý je schopný regenerovať epitelové bunky vystavené napríklad nadmernému ultrafialovému žiareniu a neurónové, ako v prípade ischémie. Tento hormón sa produkuje