Väčšina čajov sa môže užívať denne v malom množstve bez poškodenia zdravia, avšak niektoré čaje, ako je zelený čaj, sa nesmú užívať viac ako 3 po sebe idúce týždne, pretože napríklad môžu zvýšiť krvný tlak. Diuretický čaj na druhej strane môže spôsobiť hypovolémiu v dôsledku nedostatku tekutiny a krvi v tele, čo môže viesť k zástave srdca.
Preto je množstvo čaju, ktoré možno prijať, veľmi závislé od požadovaného cieľa. Napríklad zázvorový čaj na zníženie telesnej hmotnosti môže byť prijatý až do 1 liter denne, zatiaľ čo ak ide o liečbu nevoľnosti, môže sa užívať len 2 šálky denne.
Avšak aj keď je prirodzené, piť čaj podľa želania počas tehotenstva a dojčenia, žena by mala požiadať svojho lekára, či môže alebo nemôže mať, pretože sú v týchto podmienkach kontraindikované byliny.
Ako si vyrobiť čaj
Ak chcete čaj urobiť správne, je potrebné najprv uvariť vodu, vypnúť oheň a potom pridať bylinky, nechať stáť 3 až 5 minút, aby sa voda miešala s bylinkami a uvoľňovala ich éterické oleje. Potom by ste mali odstrániť byliny tak, aby čaj nebol príliš intenzívny a trpký.
Ako piť čaj bez poškodenia vášho zdravia
Tu sú niektoré príklady toho, koľko čaju môžete piť denne a ako dlho, bez poškodenia zdravia.
1. Prasliak prasiatka
Pre infekciu močových ciest môžete piť 4 až 5 šálok čaju cez 1 deň. Ak nezlepšujete infekciu močových ciest, poraďte sa so svojím lekárom, pretože budete potrebovať antibiotiká. Ďalšie informácie o liečbe: Liečba infekcie močových ciest.
2. Zelený čaj
Pri príjme zeleného čaju by ste mali piť až štyri šálky čaju denne pred 17:00, aby ste sa vyhli nespavosti počas 3 týždňov a nasledovali vyváženú stravu s niekoľkými kalóriami.
3. Žltý uxi čaj a mačací pazúr
Na pomoc pri boji proti polycystickému vaječníkovi by mali byť pripravené čaje žltého uxi a mačací pazúr oddelene, pričom môžu mať 2 šálky žltého uxi čaju ráno a 2 šálky čaju mačacieho pazúka popoludní. Tieto čaje je možné užívať mnoho dní, pretože nemajú vedľajšie účinky. Zistite si tieto čaje: Home Remedy for Polycystic Ovaries.
4. Sucupira čaj
Jeden štvorcový čaj sucupira sa môže piť 15 dní na pomoc pri boji proti osteoartróze a reumatizmu. Okrem toho sa sucupira môže používať aj v kapsulách, 2 až 3 kapsuly denne. Získajte viac informácií o tejto liečivej rastline v: Sucupira.
5. Mátový čaj
Ak sa chcete uklidniť, môžete vypiť 1 liter čaju z mäty počas celého dňa po dobu až 3 týždňov.
6. Granátový šupinový čaj
Na zmiernenie bolesti v krku môžete piť 3 šálky granátového čaju z granátového jablka denne počas 2 dní. Ak sa bolesť v krku zhorší, poraďte sa so svojím lekárom, pretože budete potrebovať protizápalové lieky.
7. Melissa čaj
Na pomoc pri boji proti nespavosti by ste mali piť 3 šálky čaju po celý deň, 1 šálku pred spaním, po dobu 3 týždňov. Pozri tiež: Čo robiť na ukončenie nespavosti.
8. Zázvorový čaj a škorica
Zázvorový čaj a škorica pomáhajú zmierniť kašeľ s hlienom tým, že pili len 2 šálky denne tohto čaju po dobu 3 dní. Ak sa kašeľ zhorší, poraďte sa so svojím lekárom, pretože budete potrebovať sirup na kašeľ.
9. Čaj petržlenu
Petržel čaj je dobrý prírodný diuretik a človek by mal piť štyri šálky tohto čaju denne po dobu 3 týždňov, aby pomohol defláciu tela.
Čaje pomáhajú zmierňovať symptómy a bojovať s chorobami, ale nenahrádzajú lieky a mali by sa vždy užívať so znalosťou lekára.
