Bolesť lakťa je veľmi častým príznakom u ľudí, ktorí precvičujú kulturistiku, najmä po tréningu, ktorý posilňuje triceps, ale môže tiež ovplyvniť ľudí alebo sa zapájať do intenzívnych športov s rukami, ako napríklad crossfit, tenis alebo golf.
Zvyčajne bolesť lakťa neznamená závažný problém, ale môže spôsobiť veľké nepohodlie, pretože lak je kĺb používaný takmer pri všetkých pohyboch ramena a ruky.
Bolesť lakťa je hojenie, ale vo väčšine prípadov je potrebné konzultovať s ortopétom alebo praktickým lekárom, aby urobili vhodné ošetrenie, ktoré môže zahŕňať medicínu a fyzikálnu terapiu.
Hlavné príčiny bolesti lakeť
Hlavnými príčinami bolesti lakťa sú tendinitída, bursitída alebo artritída, avšak ďalšie zriedkavejšie príčiny, ako je zlomenina ramena alebo kompresia ulnárneho nervu, môžu viesť aj k bolestiam v oblasti. Viac informácií o každom z nich:
1. Epicondylitis
Je to zápal šliach na lakte, ktorý môže byť laterálny alebo mediálny. Keď postihuje iba vnútornú časť lakťa, nazýva sa to lakťa golfistu a keď sa to dotýka strany lakťa, nazýva sa ten lakeť. Epikondylitída spôsobuje bolesť pri pohybe ramien, dokonca aj pomocou myši na počítači a precitlivenosť pri dotyku na lakte. Bolesť sa zhoršuje, keď sa človek pokúsi natiahnuť ruku a vždy sa zhoršuje, keď sa pokúša ohnúť ruku. Zvyčajne vzniká po športovaní alebo po kulturistike, ako napríklad triceps-čelo cvičenie, napríklad.
- Čo robiť: Aby ste zmiernili bolesť v lakte, mali by ste odpočívať, dať ľadové obaly v oblasti, užívať anestetické lieky, ako je paracetamol, a robiť fyzioterapiu.
Získajte viac informácií o liečbe hlavnej príčiny bolesti lakťa v: laterálnej epikondylitide.
2. Bursitída v lakte
Je to zápal tkaniva, ktorý slúži ako "klapka" kĺbu, bolesť ovplyvňuje chrbát lakťa vznikajúca, keď je loket často umiestnený na tvrdých povrchoch, ako sú napríklad stoly, a preto je veľmi častý u študentov, ľudí s reumatoidnou artritídou alebo dnou.
- Čo robiť: Ak chcete vyliečiť bolesť lakťa, mali by ste odpočívať, aplikovať studené obklady, užívať protizápalové lieky, ako je ibuprofén, predpísané lekárom alebo fyzikálne.
3. Artritída v lakte
Je to opotrebovanie a zápal lakťového kĺbu, ktorý vytvára bolesť a opuch v regióne, čo sú bežnejší starší pacienti.
Čo robiť: Liečba bolestí lakťov by mala robiť ortopéd alebo praktický lekár a zvyčajne zahŕňa použitie protizápalových liekov, ako je naproxen a fyzikálna liečba.
4. Zlomenina ramena
Môže sa vyskytnúť po silných nárazoch, ako sú nehody, pády alebo hrbole, ktoré porušujú oblasť kosti v blízkosti lakťa a môžu tiež ovplyvniť rameno alebo predlaktie.
- Čo robiť: Bolesť lakeť zvyčajne neznižuje s použitím liekov na bolesť alebo umiestnením kompresí, takže ak máte podozrenie, že by ste mali ísť na pohotovosť, aby ste boli imobilizovaní.
5. Ulnárna kompresia nervov
Táto kompresia je najčastejšie po ortopedických operáciách a vyvoláva príznaky, ako je brnenie ramena, prsteň prst alebo pinky, nedostatok svalovej sily a pohyby skladania alebo otvárania týchto prstov.
- Čo robiť: Mal by byť liečený ortopédom prostredníctvom fyzikálnej terapie alebo chirurgického zákroku na premiestnenie nervu v závislosti od závažnosti prípadu.
Pluralné synovium
Synoviálna plica je normálny záhyb, ktorý existuje vo vnútri kapsuly, ktorá tvorí lakťový kĺb, keď sa zvyšuje hrúbka, môže spôsobiť bolesť v oblasti za lakťom, počuť popraskanie, ohnutie alebo roztiahnutie ramena, bolesť vzniká pri skladaní a Napnite ruku rukou. Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie je jediným vyšetrením, ktoré môže preukázať nárast plica, ktorý by nemal byť väčší ako 3 mm.
- Čo robiť: Okrem odovzdávania masti s protizápalovým účinkom sa odporúča fyzikálna liečba.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Odporúča sa vyhľadať lekára, keď bolesť v lakte náhle vznikne s tesnosťou na hrudníku alebo keď:
- Bolesť prichádza s horúčkou;
- Opuch a bolesť sa neustále zvyšujú;
- Bolesť nastáva aj vtedy, keď nie je použitá ruka;
- Bolesť neprechádza ani pri užívaní analgetík a odpočinku.
V týchto prípadoch sa odporúča konzultovať s ortopédom, aby ste požiadali o testy a uviedli príčinu a najlepšiu liečbu prípadu.
