Fyzikálna liečba je indikovaná v pooperačnom období rakoviny prsníka, pretože po mastektómii sa vyskytujú komplikácie ako znížené pohyby ramien, lymfedém, fibróza a znížená citlivosť v mieste a fyzikálna terapia pomáha zlepšovať opuch ramien a dokonca aj bojovať bolesť v ramene a zvýšenie jej stupňa pohybu, vráti normálnu citlivosť a bojuje proti fibróze.
Hlavné prínosy fyzikálnej terapie po rakovine prsníka sú zlepšenie imidžu tela, schopnosť vykonávať každodenné aktivity a podporovať spokojnosť s pracovnou schopnosťou a sebapospešnosťou.
Fyzioterapeutická liečba po mastektómii
Fyzioterapeut by mal vyhodnotiť zdravie a obmedzenia, ktoré žena predstavuje, a naznačiť fyzioterapeutickú liečbu, ktorú je možné vykonať napr.
- Masáž na odstránenie jazvy;
- Techniky manuálnej terapie na zvýšenie amplitúdy ramenného kĺbu;
- Stratégie na zvýšenie citlivosti v oblasti hrudníka;
- Strečinkové cvičenie pre rameno, ruky a krk, s alebo bez tyče;
- Posilňovacie cvičenia s 0, 5 kg kotvami, opakované 12-krát;
- Cvičenia, ktoré aktivujú lymfatický obeh;
- Cvičenie na zvýšenie respiračnej kapacity;
- Mobilizácia ramien a lopatiek;
- Mobilizácia jazvy;
- TENS pre zníženie bolesti a opuchu;
- Manuálna lymfatická drenáž po celom ramene;
- Nočné elastické bandáže v noci a kompresný obal počas dňa;
- Použitie kompresného pásma, ktoré musí byť zachované niekoľko hodín alebo dní, v závislosti od prípadu;
- Posturálna reedukacia;
- Pompadius trapézus, pectoralis major a minor.
Niektoré cvičenia, ktoré je možné vykonať, zahŕňajú procedúry klinických pilates a cvičenia, ktoré sa môžu vykonávať v bazéne s teplou vodou v hydroterapii.
Žena nemusí mať strach z opuchnutého ramena po cvičení, pretože je bežnejšia u žien s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 25 kg / m2 a praktická cvičenie tiež neznesie ťažkosti pri uzdravovaní, neľahčí tvorba serómu, ani zvyšuje riziko komplikácií súvisiacich s jazvami, čo je bezpečný postup.
Kedy urobiť fyzioterapiu po rakovine prsníka
Fyzioterapia je indikovaná pre všetky ženy, ktoré podstúpili operáciu prsníka, s alebo bez doplnkovej rádioterapie. Avšak ženy, ktoré podstupujú radiačnú terapiu po mastektómii, majú väčšie komplikácie a vyžadujú viac fyzickej terapie.
Fyzioterapeutické cvičenia sa môžu začať v prvý pooperačný deň a musia rešpektovať hranicu bolesti a nepohodlia, ale je dôležité postupne zvyšovať rozsah pohybov.
Fyzikálna liečba by mala začať deň pred operáciou a mala by trvať od 1 do 2 rokov. Pred operáciou môže fyzioterapeut objasniť určité pochybnosti, vyhodnotiť pohyb ramien a vykonať niektoré cvičenia, ktoré žena bude musieť vykonať po operácii. Po chirurgickom zákroku na odstránenie prsníka sa odporúča vykonať relácie, ktoré sa opakujú 2 až 3 krát týždenne.
Osobitné odporúčania po odstránení prsníka
Ako sa starať o pokožku
Žena sa má kúpať denne, pričom dbá na to, aby v postihnutej oblasti vždy použila hydratačný krém, aby pokožka bola správne pružná a zvlhčená. Je tiež dôležité dávať si pozor pri varení, orezávaní nechtov a holení, aby ste sa vyhli popáleninám, poraneniam a ranám, ktoré sa môžu ľahšie infikovať.
Kedy použiť pružné puzdro v ramene
Elastická manžeta by sa mala používať podľa odporúčania lekára a / alebo fyzioterapeuta, pri strese 30 až 60 mmHg počas dňa a tiež počas cvičení, ale nie je nutné spať s objímkou.
Ako znížiť opuch ramena
Na zníženie opuchu ramena po odstránení prsníka, čo možno urobiť, je udržať pažu zdvihnutú, pretože uľahčuje vrátenie žily, čím sa znižuje opuch a nepohodlie pocitu ramena ťažké. Odporúča sa vyhnúť sa tesnému oblečeniu, uprednostňujúce ľahké bavlnené tkaniny.
Ako bojovať proti bolesti ramien
Dobrý spôsob, ako bojovať proti bolesti ramien po odstránení prsníka, je umiestniť na miesto bolesti ľadový obal. Kompresia sa má aplikovať denne, 2 až 3 krát denne, asi 15 minút. Na ochranu kože by ste mali zabaliť balík ľadu na papierový papier.
Ako zvýšiť citlivosť na hrudník
Dobrou stratégiou normalizácie citlivosti v oblasti jaziev je znecitlivenie pomocou rôznych textúr a teplôt. Preto je indikované kruhové pohyby s bavlnenou guľou na niekoľko minút a tiež s kamienkovým ľadom, ale fyzioterapeut môže naznačovať iné spôsoby, ako dosiahnuť výsledky podľa potreby každého z nich.
Aplikácia hydratačného prostriedku po celom regióne po každodennom kúpeli pomáha odlupovať pokožku a zvyšovať citlivosť.
Ako bojovať proti bolesti chrbta a krku
Ak chcete bojovať proti bolesti chrbta a krku a tesne nad ramenami, mať teplá kúpeľ a robiť auto masáž je dobrá stratégia. Automatickú masáž možno vykonať použitím oleja z hroznových semien; sladkého mandľového oleja alebo zvlhčujúceho krému s kruhovým pohybom v akejkoľvek boľavej oblasti.
Stretnutie pomáha zmierniť bolesti znížením kŕčov. Pozrite si niekoľko príkladov úsekov, ktoré môžete urobiť na boj proti bolestiam krku.
