AKO UROBIŤ MASÁŽ NA ZMIERNENIE BOLESTI HLAVY - VŠEOBECNEJ PRAXE

3 kroky na zmiernenie bolesti hlavy s masážou



Redakcia Choice
Angiotomografia: čo to je, na čo to je a ako sa pripraviť
Angiotomografia: čo to je, na čo to je a ako sa pripraviť
Dobrá masáž hlavy zahŕňa ľahké stlačenie kruhovým pohybom niektorých strategických bodov hlavy, ako sú napríklad chrámy, zátylky a vrchol hlavy. Ak chcete začať, mali by ste uvoľniť vlasy a dýchať hlboko, pomaly, asi 2 minúty a snažiť sa trochu oddýchnuť. Ďalej by ste mali urobiť nasledovnú masáž podľa troch krokov: 1. Cirkulujte chrámy Mali by ste