Bursitída v kolene pozostáva zo zápalu jednej z vreciek umiestnených okolo kolena, ktoré slúžia na uľahčenie pohybu šliach a svalov nad kostnatými prominenciami.
Najčastejšou je anserínová burzitída, ktorá je známa aj ako husi a je umiestnená na strednej časti holennej kosti, bezprostredne pod kolenom a pod spodnou šľachou, čo spôsobuje napríklad intenzívnu bolesť pri lezení po rebríku. Liečba bursitídy spočíva v prevencii priťažujúcej situácie, odpočinku postihnutej časti, podávaní protizápalového prostriedku pri vhodnej alebo lokálnej injekcii kortikoidu.
Známky a príznaky
Príznaky a príznaky bursitídy kolena sa môžu meniť v závislosti od ovplyvnenej burzy a faktora, ktorý spôsobuje zápal. Najčastejšími príznakmi sú citlivosť, opuch a pocit tepla v postihnutej časti kolena a bolesť pri vykonávaní niektorých pohybov, napríklad pri lezení po schodoch.
Možné príčiny
Bursitída v kolene môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, ako sú:
- Bursálna bakteriálna infekcia;
- Nadmerné trecie sily, ktoré sa môžu vyskytnúť počas nejakej fyzickej aktivity;
- Úrazy, ako napríklad pády alebo údery do kolena;
- Choroby, ako je reumatická artritída, osteoartritída alebo dna;
- Nadmerný tlak na koleno;
- Obezita.
Tiež práca na kolenách na tvrdých povrchoch po dlhšiu dobu alebo precvičovanie športov, v ktorých často padáte na koleno, môže tiež viesť k burzitíde.
Ako sa liečba vykonáva?
Bursitída v kolene má liečenie a liečba môže byť vykonaná niekoľkými spôsobmi. Počas liečby by mal byť kĺb odpočívaný, na mieste treba aplikovať ľad a ak je to potrebné, užívať nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zmiernenie bolesti a opuchu a ak je to možné, zvýšiť koleno alebo urobiť kompresiu kolena elastický obväz alebo elastický obväz.
Fyzikálna terapia je tiež dobrou liečebnou možnosťou, pretože sa všeobecne dosahujú dobré výsledky, pretože pomáha znižovať zápalový proces, zmierňuje bolesť a znižuje preťaženie zápalom burzy.
Okrem toho vám môže lekár tiež podať antibiotiká, ak máte infekciu burzy a injekciu kortikosteroidov alebo aspiráciu na odstránenie nadbytočnej tekutiny a zníženie zápalu. Aj keď je zriedkavé, keď kolenná burzitída nereaguje na žiadnu inú liečbu, môže byť potrebné vykonať operáciu na odstránenie postihnutej burzy. Viac informácií o liečbe bursitídy.
Cvičenie na bursitídu kolena
Existujú cvičenia, ktoré môžu pomôcť pri liečbe kolennej burzitídy, ktorá pomáha posilňovať a predlžovať svaly.
1. Strečte bok na stenu
Osoba by mala ležať na chrbte v blízkosti otvorených dverí a natiahnutú nepravidelnú nohu rovno dopredu na podlahu a zdvihnúť poškodenú nohu tým, že ju oprie o stenu vedľa rámu dverí. Držte túto pozíciu 15 až 30 sekúnd a zopakujte trikrát.
2. Strečte svaly
Zvyšovanie flexibility kolena pomáha nielen pri liečbe, ale aj pri prevencii burzitídy. Aby sa to dosiahlo, svaly zadnej časti stehna a kolena by mali byť natiahnuté asi 20 minút, aspoň dvakrát denne. Za týmto účelom môže osoba sedieť a pokúsiť sa dosiahnuť svojimi rukami na nohy, kým nebudete cítiť mierny nepríjemný pocit, ale nesmiete prekročiť tento bod, aby ste sa vyhli zraneniam.
