Samovražedné správanie sa zvyčajne vyskytuje ako dôsledok neliečeného psychologického ochorenia, ako napríklad závažná depresia, posttraumatický stresový syndróm alebo schizofrénia.
Tento typ správania sa čoraz častejšie vyskytuje u ľudí mladších ako 29 rokov, čo je dôležitejšia príčina smrti ako vírus HIV, ktorý postihuje viac ako 12 000 ľudí ročne v Brazílii.
Ak si myslíte, že niekto môže vykazovať príznaky samovražedného správania, poukážte na príznaky, ktoré môžete pozorovať a pochopiť riziko samovrážd:
- 1. Nadmerný smútok a neochota byť s ostatnými Áno Nie
- 2. Náhla zmena správania sa s odevom, ktoré sa veľmi líši od bežného, napr. Áno Nie
- 3. Zaobchádzanie s niekoľkými nevyriešenými záležitosťami alebo uskutočnením vôle Áno Nie
- 4. Ukážte kľud alebo nepochopenie po období veľkého smútku alebo depresie Áno Nie
- 5. Časté samovražedné hrozby Áno Nie
Tento druh správania je možné vyhnúť, najmä ak vás členovia rodiny alebo priatelia môžu identifikovať a pomôcť vám začať vhodnú liečbu. Je to preto, že vo väčšine prípadov osoba už nie je schopná identifikovať ďalšie riešenia emocionálnej krízy, ktorá sa deje. Dobrou voľbou je zavolať na centrum životného ocenenia vytáčaním čísla 188 .
1. Ukážte nadmerný smútok a izoláciu
Často smutné a neochotné zapojiť sa do aktivít s priateľmi alebo robiť to, čo kedysi bolo vykonané, sú niektoré príznaky depresie, ktoré sú v prípade neliečenia jednou z hlavných príčin samovraždy.
Zvyčajne človek nemôže zistiť, že je depresívny a len si myslí, že nie je schopný zaobchádzať s inými ľuďmi alebo prácou, čo časom skončí opúšťaním osoby, ktorá je zúfalá a neochotná žiť.
Tu je návod, ako potvrdiť jeho depresiu a ako ju liečiť.
2. Zmeňte správanie alebo noste rôzne oblečenie
Osoba so samovražednými myšlienkami sa môže správať inak ako zvyčajne, hovoriť inak, nerozumie nálade rozhovoru alebo sa dokonca zapája do rizikových aktivít, ako je používanie drog, nechráni dôverný kontakt alebo riadenie skvelá rýchlosť.
Keďže väčšinu času nie je záujem o život, je bežné prestať dávať pozor na spôsob, akým sa obliekáte alebo staráte, používate staré oblečenie, špinavé alebo rastúce vlasy a vousy.
3. Riešenie nevyriešených problémov
Keď niekto uvažuje o spáchaní samovraždy, je bežné začať robiť rôzne úlohy, aby ste sa pokúsili usporiadať svoj život a dokončiť nevyriešené problémy, ako keby ste boli dlho cestujúci alebo žijúci v inej krajine. Niektoré príklady navštevujú rodinných príslušníkov, ktorí dlho nevidia, napríklad platia malé dlhy alebo ponúkajú rôzne osobné predmety.
V mnohých prípadoch je tiež možné, aby osoba strávila veľa času písaním, čo môže byť vôľa alebo dokonca rozlúčka. Niekedy sa tieto karty môžu objaviť pred pokusom o samovraždu, čo pomáha zabrániť tomu, aby sa to stalo.
4. Preukážte náhle pokoj
Preukázanie pokojného a bezstarostného správania po období veľkého smútku, depresie alebo úzkosti môže byť znamením toho, že človek premýšľa o samovražde. Je to preto, lebo si myslí, že našiel riešenie svojho problému tým, že sa necítil taký strach.
Tieto pokojné obdobia môžu často interpretovať členovia rodiny ako fáza obnovy depresie, a preto môže byť ťažké ich identifikovať a mali by ich vždy hodnotiť psychológ, aby sa zabezpečilo, že neexistujú žiadne samovražedné ideály.
5. Vytvárať hrozby samovraždy
Väčšina ľudí, ktorí premýšľajú o samovražde, oznámi svojmu zámeru priateľovi alebo rodinnému príslušníkovi. Aj keď sa toto správanie často považuje za spôsob, ako dostať pozornosť, nikdy by sa nemalo ignorovať, najmä ak osoba prežíva fázu depresie alebo zásadné zmeny v živote.
Ako pomôcť a zabrániť samovraždám
Keď je podozrenie, že niekto môže byť samovražedný, najdôležitejšou vecou je ukázať lásku a empatiu tejto osobe tým, že sa snaží pochopiť, čo sa deje a aké pocity sú spojené. Preto by sa človek nemal báť požiadať osobu, ak cíti smutné, depresívne a dokonca premýšľať o samovražde.
Potom vyhľadajte pomoc od kvalifikovaného odborníka, napríklad psychológa alebo psychiatra, aby ste sa pokúsili ukázať osobe, že existujú iné riešenia vášho problému, nie sebevražda. Dobrou voľbou je zavolať na centrum životného ocenenia volaním čísla 188, ktoré je k dispozícii 24 hodín denne.
Pokusy o samovraždu sú často impulzívne, aby sa zabránilo pokusu o samovraždu, mali by ste tiež odstrániť akýkoľvek materiál, ktorý by sa mohol použiť na spáchanie samovraždy, ako napríklad zbrane, tablety alebo nože, z miest, kde je osoba samovražedná Tráviť viac času. Tým sa predchádza impulzívnemu správaniu, čo vám dáva viac času na premýšľanie o menej agresívnom riešení problémov.
Naučte sa postupovať proti pokusom o samovraždu, ak nemôžete zabrániť: Prvá pomoc pri pokusoch o samovraždu.
