Tendonitída v členkoch je zápal šliach, ktoré spájajú kosti a svaly členkov, vyvolávajú príznaky ako bolesť pri chôdzi, tuhosť pri premiestňovaní kĺbu alebo opuch v členku.
Tendonitída v členkoch je bežnejšia u športovcov, ktorí vykonávajú neustálu fyzickú aktivitu, ako napríklad beh alebo skákanie v dôsledku progresívneho opotrebenia šľachy, ale môže sa vyskytnúť aj pri nosení nevhodných topánok alebo pri zmenách v nohe, ako sú ploché nohy,
Tendonitída v členkoch je hojenie a liečba by sa mala vykonať kombináciou pokoja, aplikácie ľadu, používania protizápalových liekov a fyzikálnej terapie.
Ako liečiť tendonitídu v členkoch
Liečba zápalovej šľachy by mala byť vedená ortopédom, ale zvyčajne sa vykonáva s:
- Aplikácia ľadu 10 až 15 minút na postihnutom mieste, opakovanie 2 až 3 krát denne;
- Použitie protizápalových liekov, ako je ibuprofén alebo Naproxen, každých 8 hodín na zmiernenie bolesti tendinitídy;
- Fyzioterapeutické cvičenia na predĺženie a posilnenie svalov a šliach postihnutého miesta, ktoré znižujú zápal a urýchľujú regeneráciu.
V závažnejších prípadoch, keď sa po niekoľkých týždňoch liečby zlepší tendenitída v členkoch, môže lekár odporučiť použitie chirurgického zákroku na opravu šliach a zlepšenie príznakov.
Pozrite si video na ďalšie tipy:
Symptómy tendonitídy v členkoch
Medzi hlavné príznaky tendonitídy v členkoch patrí bolesť kĺbov, opuch členku a ťažkosti pri pohybe nohy. Preto je bežná u pacientov s tendonitídou.
Typicky diagnóza tendinitídy uskutočňuje ortopedista iba prostredníctvom symptómov hlásených pacientom, avšak v niektorých prípadoch môže byť potrebné mať napríklad röntgenové lúče na identifikáciu príčiny bolesti nôh.
Tu je skvelý spôsob, ako urýchliť liečbu tendinitídy v: Cvičenie náchylné k členku.
