Dehydratácia je charakterizovaná nedostatočným množstvom vody v tele. Medzi hlavné príčiny dehydratácie patrí slabý príjem tekutín, hnačka, vracanie a nadmerné potenie.
Zvyčajne stratíme 2, 5 litra vody denne, buď močom, výkalmi, pot alebo dokonca dýchaním. Aby ste dosiahli rovnováhu, musíte každý deň piť rovnaký objem tekutín. Ak nie je dostatok tekutiny, začne sa dehydratácia.
Symptómy dehydratácie
Príznaky dehydratácie sú:
- ústredie;
- Sucho v ústach;
- Suché, matné oči;
- Znížený moč;
- Pomalý pohyb;
- Prasknuté pery;
- Extrémne suchá pokožka;
- Rozmazané oči (dna);
- Závraty pri vstávaní;
- Nízky tlak;
- Zvýšená srdcová frekvencia;
- Znižuje elasticitu pokožky.
Diagnóza dehydratácie
Diagnózu dehydratácie môže urobiť lekár alebo zdravotná sestra pri pozorovaní symptómov, ktoré jednotlivec predstavuje, ale niektoré testy môžu pomôcť pri klasifikácii dehydratácie, a preto lekár môže požiadať o testy, ako je hemogram, test moču a glykémia.
Liečba dehydratácie
Liečba dehydratácie sa môže uskutočniť spočiatku s domácim sérom a v najvážnejších prípadoch musí byť pacient odvedený do nemocnice, aby bol roztok soľného roztoku podaný priamo do žily. Odporúča sa, aby jednotlivo pitie domáceho séra v malom množstve zabránilo zvracaniu.
Tu je postup ako vyrobiť domácu srvátku:
Čistá voda by sa mala vyhnúť, pretože neobsahuje minerály, ktoré jednotlivec potrebuje, a preto je inou voľbou ako domáca srvátka izotonické nápoje a soli na perorálnu rehydratáciu, ktoré sa nachádzajú v lekárňach.
Prevencia dehydratácie
Ako forma prevencie dehydratácie sa odporúča, aby individuálny nápoj asi 2 litre vody, prírodných ovocných štiav alebo čajov, denne. Okrem toho je dôležité, aby hnačka alebo vracanie zvýšili príjem tekutín, a preto vždy, keď jednotlivec zvracia alebo má hnačku, odhadnite množstvo tekutín strávených v tomto bode a potom vypite rovnaké množstvo vody alebo ovocná šťava
Je stále dôležité vyhnúť sa dlhodobému vystaveniu slnku a vždy, keď cvičíte, pite veľa tekutín na doplnenie množstva vody, ktorá stratila pot.
Užitočné odkazy:
- Domáce sérum recept
- Domáce lieky na dehydratáciu
- Príznaky dehydratácie u detí
