ASMR MÔŽE ZNÍŽIŤ ÚZKOSŤ A LIEČIŤ DEPRESIU - ZVEDAVOSTI O ĽUDSKOM TELE

ASMR: Čo to je a prečo je



Redakcia Choice
10 potravín bohatých na zinok
10 potravín bohatých na zinok
ASMR je skratka pre anglický výraz Autonómna senzorická meridiánová odpoveď a predstavuje príjemné pocity brnenia, ktoré sa cítia v oblasti hlavy, krku a ramien, keď počujete niekoho, kto šeptá alebo robí opakované pohyby, Hoci nie každý cíti, že ASMR je príjemné, ktokoľvek sa cíti, tvrdí, že je schopný zmierniť úzkosť a depresiu a je stále viac využívaný ako relaxačná technika, aj keď je to len pre lepší spánok. Táto technika by sa mala vyhnúť tým, kt