Ryža s fazuľou: Dobrým zdrojom bielkovín


Redakcia Choice
Svrbenie v rukách v tehotenstve môže byť vážne
Svrbenie v rukách v tehotenstve môže byť vážne
Ryža s fazuľou je typická brazílska zmes a čo všetci nevie, je to dobrý zdroj bielkovín, čo znamená, že keď budete jesť ryžu a fazuľa, nemusíte jesť žiadne mäso ani vajcia v tom istom jedle. Keď budete jesť ryžu a fazuľa, bielkovina je kompletná, a preto možno povedať, že táto zmes je ekvivalentná časti mäsa. Je to preto, že aminokyseliny