Pre-diabetes je situácia, ktorá predchádza cukrovke a slúži ako varovanie na prevenciu progresie ochorenia. Jednotlivec môže vedieť, že je pre-diabetický v jednoduchom krvnom teste, kde môže sledovať hladinu glukózy v krvi, stále pôst.
Predbežný diabetes naznačuje, že glukóza nie je dobre používaná a akumuluje sa v krvi, ale zatiaľ neprináša charakteristiku cukrovky. Jednotlivec sa považuje za preddiabetický, ak jeho hladina glukózy v krvi nalačno sa pohybuje od 100 do 125 mg / dl a ak sa táto hodnota dosiahne 126 mg / dl, považuje sa za diabetika.
Ak okrem zvýšených hodnôt glukózy v krvi máte akumuláciu tuku v bruchu, vložte svoje údaje do tohto testu, aby ste zistili riziko vzniku cukrovky:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Zoznámte sa s rizikom vzniku cukrovky
Spustite test
- samec
- samice
- Menej ako 40 rokov
- Od 40 do 50 rokov
- Od 50 do 60 rokov
- Viac ako 60 rokov
- Viac ako 102 cm
- Medzi 94 a 102 cm
- Menej ako 94 cm
- áno
- Nie
- Dva krát týždenne
- Menej ako dvakrát týždenne
- Nie
- Áno, príbuzní v 1. ročníku: rodičia a / alebo súrodenci
- Áno, príbuzní v 2. ročníku: prarodičia a / alebo strýkovia
Symptómy pre-diabetes
Pre-diabetes nemá žiadne príznaky a táto fáza môže trvať 3 až 5 rokov. Ak sa počas tohto obdobia osoba nestará o seba, je veľmi pravdepodobné, že vyvinie cukrovku, ochorenie, ktoré nemá žiadnu liečbu a vyžaduje každodennú kontrolu.
Jediným spôsobom, ako zistiť, či človek trpí cukrovkou, je prostredníctvom skríningu. Normálna hladina glukózy v krvi na pôste je až 99 mg / dl, takže keď je hodnota medzi 100 a 125, osoba je už v pre-diabetes. Ďalším testom, ktorý sa tiež používa na diagnostikovanie cukrovky, je test glykovaného hemoglobínu. Hodnoty medzi 5, 7% a 6, 4% poukazujú na diabetes.
Tieto testy je možné vykonať, keď doktor podozrieva diabetes, napríklad rodinnú anamnézu alebo ročnú kontrolu.
Ako liečiť pre-diabetes a vyhnúť sa cukrovke
Na liečbu cukrovky a predchádzanie progresii ochorenia je potrebné kontrolovať kŕmenie, znížiť príjem tukov, cukor a soľ, sledovať krvný tlak a robiť nejakú fyzickú aktivitu, napríklad chodiť denne.
Pridávanie potravín, ako je múka z ovocných plodov a jedenie tmavozelených listov denne, sú tiež skvelými spôsobmi, ako vyvážiť nadmerné množstvo cukru v krvi. A len prijatím všetkých týchto stratégií bude možné zabrániť rozvoju cukrovky.
V niektorých prípadoch môže lekár predpísať používanie liekov na kontrolu hladín glukózy v krvi, ako je metformín, ktorý by mal podľa potreby upraviť dávku.
Pre-diabetes má liek
Ľudia, ktorí dodržiavajú všetky zdravotné pokyny a prispôsobujú stravu a pravidelnú fyzickú aktivitu, môžu normalizovať svoju glukózu pomocou vytvrdzovania cukrovky. Po dosiahnutí tohto cieľa je však dôležité udržiavať tento nový životný štýl zdravý, aby sa glukóza krvi znovu nezvyšovala.
